بإتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك التمتع بأقدام ناعمة وجميلة في غضون أيام قليلة.1= غسل القدمين:
الخطوة الأولى للتمتع بأقدام ناعمة وصحية هي غسل القدمين برفق، بعد قص الأظافر وتنظيفها، فإحرصي على غسل قدميك وتدليكهما بالماء الدافئ يوميا قبل النوم.
2= الجلد الميت.
التخلص من الجلد الميت العالق بالقدمين بإحدى الطريقتين:
ـ دعك القدمين بأحد المقشرات الطبيعة كالسكر أو الملح المضاف إليه العسل.
ـ نقع القدمين بالماء الدافئ لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى يتساقط جميع الجلد الميت.
3= تدليك القدمين:
بعد غسل القدمين وإزالة الجلد الميت، عليك بتدليك القدمين وتطبيق أي غسول مرطب أو فازلين، ثم إرتداء الجوارب السميكة ليلا قبل النوم، وفي الصباح تغسل القدمين للتخلص من الكريم الزائد، وستلاحظين فرق كبير في نعومة قدميك بعد إتباع هذه الطريقة لمدة أسبوع.
4= خلطات طبيعية:
بالإضافة للخطوات السابقة يمكنك إستخدام هذه الخلطات الطبيعية بين الحين والآخر لتنعيم القدمين.
¤ الألوفيرا:
ـ خذي القليل من هلام الألوة فيرا، ودلكي قدميك بلطف حيث تحتوي الألوة فيرا على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تجعل القدم ناعمة، كما يعمل على تهدئة البشر.
¤ العسل والليمون:
ـ إصنعي خليطا من العسل والليمون لإزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب القدمين بعمق، ولأفضل النتائج يستخدم الخليط مرتين أسبوعيا.
¤ الحليب:
ـ أضيفي كوب من الحليب إلى الماء الدافئ وملعقة من العسل.
ـ تنقع القدمين لمدة 10 دقائق بالخليط لتغذية الجلد وترطيبه والتخلص من الشقوق.
¤ الزيوت الطبيعية:
ـ يستخدم أحد الزيوت النباتية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك القدمين، لإحتوائها على نسبة عالية من فيتامين -هـ- والذي يغذي البشرة ويرطبها.
ترجمة: مها مدحت.
المصدر: موقع رسالة المرأة.
